Curb é um aplicativo para quem quer se conscientizar de quando e porque realiza um hábito. Esse é o primeiro passo para parar de realizar algum hábito prejudicial à sua saúde, tais como: roer unhas, apoiar mão no queixo e entre outros. Registre seu humor ao realizar o hábito e o que estava sentindo antes de ele ocorrer.
Nossas características
- Registre seu humor para descobrir qual emoção desencadeia seu hábito.
- Acompanhe estatísticas: veja seu progresso através de estatísticas de diminuição ou aumento de frequência de realização de hábitos. Você também pode visualizar dados diários de seus humores mais frequentes.
- Registre a realização de hábitos: grave toda vez que realizar o hábito que você quer parar. Você pode optar por fazer esse registro tanto como anotação pelo seu iPhone, ou, então, via áudio no seu Apple Watch.